6 Reasons Why You Need a Wellness Program

Wah Dr. Peter Minke datang lagi ke Jakarta, pembicara favorit saya nih. Cara Beliau membawakan topik mudah dicerna dan dipahami. Datang yah ke workshop berikut.

Daftarkan diri anda via Raja Karcis

line2

Akhirnya hari yang ditunggu tunggu tiba, saatnya mendengar seminar dari Dr. Peter Minke. Berikut catatan yang dibuat, selamat membaca. Jika ada kekurangan atau kesalahan mohon dimaklumi. Semoga bermanfaat

PEMBUKAAN

000.jpg

Pengenalan singkat mengenai Young Living, Dr Peter Minke dan keluarga, serta disclaimer.

Kita harus memiliki dasar-strategi untuk menjaga kesehatan/ kesejahteraan (wellness)  keluarga kita agar tidak terkontaminasi dari  6 alasan berikut

20150102_062116.jpg

Apa makna dari sehat/sejahtera/ “Wellness” ?

  • Bukan tidak ada rasa sakit
  • Bukan gembira selalu, tanpa sedih, tanpa duka
  • Makna wellness lebih dari sekedar tidak sakit/gembira selalu. Namun merupakan keseimbangan dari tubuh, jiwa, emosi dan spiritual. Rasa tenang dan damai.

1.GLOBAL TOXICITY

Minyak essential dapat membantu menunjang sistem kesehatan

  • Merupakan ekstrak tanaman dengan wangi alami
  • Indonesia merupakan pusat dari rempah-rempah dan dicari oleh berbagai negara.
  • Teknologi modern memberi kemampuan yg memungkinkan kita mendapat kan minyak essential dari berbagai tempat dengan harga yang lebih terjangkau (dahulu hanya untuk kalangan raja/bangsawan)
  • Pastikan untuk mendapatkan minyak essential yang asli dan bukan campuran/sintetik dari sumber yang terpercaya.

Dilution à Dosage

1 drops EO untuk 10 kilogram

  • 10 kg per 1 drops
  • 5 kg (bayi) gunakan ½ drops (1 tetes di telapak, dicolek, oles di spine)

 Racun terdapat pada udara yang berada di sekitar kita. STOP RACUN dan tingkatkan kualitas udara dengan diffuser dan minyak essential. Diffuse untuk membersihkan udara dan meningkatkan mutu udara.

  • Raven/RC
  • Rosemary/Eucalyptus Radiata Di internet ada issue ttg essential oil untuk anak2 yang dianggap berbahaya, contoh Rosemary/Eucalyptus, cerita nya pada jaman dahulu di Eropa ada praktek jika anak2 pernafasannya terganggu, EO diletakkan pada cotton ball dan dimasukkan ke dalam hidung. Beberapa anak yang sensitive mengalami gangguan lalu ditarik kesimpulan menjadi panduan secara umum. Observasi dan rasakan. Jika anak sensitive, gunakan lebih sedikit dan dilute, perhatikan dosage. Observasi atau pilih EO lain.
  • Cedarwood
  • Cypress
  • Peppermint

Udara yang mengenai kulit (organ terbesar dari tubuh). Lindungi kulit yang lebih terekspose (muka, leher), 3-4 tetes dioles dengan

  • Lavender
  • Myrhh

Kulit memerlukan sirkulasi yang baik, dapat dengan pemijatan/ pemijatan limpatik dan gunakan minyak essential. Untuk pemijatan 10% dilution :  sekitar 10-15 tetes+ 150 ml minyak carrier

  • Juvacleanse / Juvaflex
  • Geranium
  • Patchouli (Epsom salt baths), sangat bagus untuk detoks kulit.
  • Citrus Fresh
  • Jade Lemon

Radikal bebas mencuri elektron dan merusak sel cellular. Minyak essential adalah antioksidan yang dapat MELINDUNGI dari radikal bebas.

  • Endoflex
  • Orange (photosensitivity issue, only on bergamot)
  • Rosemary
  • Tyme (hot-sharp oil, need dilution)

003.jpg

Dukung dengan suplemen

  • Seimbangkan Ph tubuh dengan Alkalime
  • Konsumsi antioksidan seperti
  • Super C tablet
  • Super C chewable (anak-anak)
  • Ningxia red
  • Sulfurzyme

2.KESIBUKAN -> PERLU FOKUS

20150102_064924.jpg

Remaja sering tidak focus akibat perubahan fisik dan hormone.

  • Saat mengalami pubertas, otak merubah proses dari frontal lobe (logika) dari ke amigdala (emosi). Jadi mereka tidak menggunakan logika, tapi emosi.
  • Bantulah mereka agar emosi nya seimbang dengan minyak essential. Amigdala posisi terletak di belakang olfaktori (penciuman).
  • Indera penciuman kita berhubungan erat dengan emosi.

Kita semua ingin hidup kita “wellness”, namun sering mendapat hambatan dari

  • Gravity (aging)
  • Time
  • Oxidize

Oleh sebab itu kita perlu menyiapkan 3 strategi wellness

20150102_065130.jpg

  1. Hentikan/kurangi menambahkan racun dalam hidup
    • Racun rumah (bahan kimia2 dalam pembersih)
    • Racun dalam makanan (MSG)
  2. Konsumsi nutrisi untuk tubuh
    • Air (primary detox, minum yang cukup)
    • Udara (diffuse)
    • Untuk menenangkan diri (tetes, d tangan, usap perlahan arah jarum jam, tarik nafas dalam-dalam, lakukan beberapa kali) : Lavender, Cedarwood, Vetiver, Tranquil Roll On.

    • Untuk fokus: Peppermint, Rosemary, Eucalyptus Radiata, Deep Relief Roll On
  3. Kontrol Stress

3.STRESS005.jpg

Stress perlu dikendalikan karena mempengaruhi system kekebalan tubuh, pencernaan, hormone dan reproduksi. Mempengaruhi kualitas tidur, detak jantung, tekanan darah,..

  • Menenangkan emosi, cara tubuh mengurangi stress melalui Oles EO di leher (Peace and Calm, Stress Away, Ylang2)
    • Paraysmphatic nervous system di leher dan tulang belakang. Jika leher tegang dan tulang belakang tidak seimbang, tingkat stress tidak dapat diturunkan. Peace and Calm bagus untuk anak2 yang aktif, agar tenan
    • Symphatitc nervous responds (stress responds)
  • Menenangkan pikiran, Attitude adjustment dengan menggunakan:
    • Lavender
    • Frankincense (tetes, putar clockwise, hirup, bagus untuk kulit). Frankincense sudah lama dipakai sejak dahulu kala. Spiritually awakening, it affects the glands that affect pineal & pituitary gland , the master gland can change body physiology. Kita sebagai makhluk spiritual, perlu merasakan koneksi dari jiwa kita dengan Tuhan kita.
  • Tips : tambahkan
    • Wild Lavender
    • Lavender Floral Water
    • Present Time

4. KEBUDAYAAN/GAYA HIDUP

006.jpg

Kebudayaan di negara mempengaruhi kita secara negatif

  • Iklan Marketing (penjualan produk2 yg memberi pesan kita tidak bahagia jika kita tidak memiliki tubuh seperti ini, baju seperti ini, sepatu trend terbaru,…)
  • Kekerasan, abuse,…

Tubuh kita memancarkan gelombang energi radius 1.5 meter yang saling mempengaruhi satu sama lain. Kita memberi impression (non verbal communication)/ kesan pertama.

EO & bernafas dapat menguatkan pacaran gelombang kita dan jiwa kita. Bernafas dalam energy yang baik, membuang energy yang negative.

Yang dilakukan :

  1. Matikan TV/gadget jika tidak perlu
  2. Arahkan pikiran dengan
    • Highest Potential
    • Gathering
    • Ningxia Nitro
  3. Tingkatkan Awareness / Kesadaran / Kesiagaan
    • Frankincense
    • Sacred Mountain (telapak kaki, tulang ekor)
  4. Proteksi dengan
    • White Angelica (kepala, pundak kiri-kanan)
  5. Tips untuk “Good Day” Protokol, gunakan sebelum keluar rumah
    • Valor II / Sacred Mountain
    • Release
    • White Angelica
    • Joy

5.KELUARGA DENGAN BERBAGAI UMUR & STAGE YANG SELALU BERUBAH

007.jpg

Anggota keluarga terdiri dari berbagai umur dan kebutuhan

EO dapat menyatukan keluarga, mainkan music dan bermain bersama. Diffuse/oles

  • Citrus Fresh
  • Joy
  • Gathering, oles di kaki saat mereka tidur

 Beberapa oils yang digunakan dalam keluarga setiap hari :

  • Purification
  • Thieves -> sistem imunitas di telapak kaki
  • Cypress -> untuk sirkulasi darah. Misal mimisan oles di leher.
  • V6 untuk dilute.

Jika ada 1 anggota keluarga sakit, biasanya menulara ke anggota lain. Keluarkan diffuser, tetes 15, nyalakan 1 jam, tetes lagi 15, nyalakan lagi 1 jam.Apakah itu mahal? Dr Minke lebih baik menggunakan lebih banyak EO untuk kenyamanan dengan memanage kesehatan/tingkat stress dari rumah, mencegah terlebih dahulu daripada mengobati kemudian.  Selalu Observasi perilaku anggota keluarga, tingkat stress, kesehatan,  intervensi dengan EO. Jika perlu gunakan lebih sering setiap 15 menit.

6.KEINGINAN UNTUK HIDUP BERKELIMPAHAN

008.jpgKita perlu merencanakan dan menyusun hidup “wellness” agar mencapai tujuan yang diinginkan dan berkelimpahan. Gunakan EO Abundance, oles di jantung.  Contoh EO / produk yang dapat dibeli dan sering digunakan dalam kehidupan sehari-hari:

  • Lavender
  • Rosemary
  • Patchouli
  • Endoflex
  • Peace and Calm
  • White Angelica
  • Citrus Fresh
  • Purification
  • Thieves
  • Abundance

PENUTUP

596210e4-fa90-4b30-8958-c3c5eebf9444.jpg

Facebook/Youtube : Minke Wellness. Terdapat 1 tahun video untuk program wellness.

line2

Video on 6 reasons why you need a wellness program, by Dr. Peter Minke

Introduction

Global Toxicity

Busy

Stress

Culture

Family

Abundance

Closing on Minke Wellness

Questions and Answers

Leave a Reply